自分の感情が見えているか?

これ、たまにハッとすることなんですが…
今、自分がどう感じているか、何を思っているかが見えているだろうか?

というか、自身の感情を認識できているだろうか?
そして、それを自分のコントロール下に置けているだろうか?
というお話しです。

ハッとするくらいだから、普段は意外と分かっていなかったり
気にしていないことが多いのではないか
と思うのです。

ゴールを定めたら、そのために必要な戦略を組んで実行するわけですが
我々の行動は感情から発していたりもするわけで
やりたいことや、やるべきことに適した感情があるわけです。

それに対して現状はどうか?という自己評価と修正ができているだろうか。
それができれば、今どうすべきかが決まるはず。

そして、自身に対するのコントロールができるはずで
その感情から発した行動により、望ましい結果が手に入るであろう!

とまぁ、言うほど簡単じゃないでしょうけど
だからこそ、こういうのって面白いのですよね。

そんなことを考えていると
マインドフルネスって結構重要なのね
と思ったりするわけです。

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