今の自分に満足がいっていない
そんな状況はありがちだと思います。
向上心が強いならなおさらですね。
行動を変えたい
考え方を変えたい
どうにかしたいけどうまくいかない
そんなこともあるでしょう。
まず最初に
絶対に何とかなる方法なんてありません。
理屈やノウハウで何とかなるなら
本やネットの記事を読んだりして
知識を得れば何とかなるはずですが
そういうものではないから困っちゃうのですね。
どうにかするのは自分自身だということ。
次に
あらゆることに対して
完璧になるなんてことを望むのはやめましょう。
こういうのはトレードオフなので
何かを得れば何かを失う
くらいに思っていた方が良いです。
と、この辺を念頭に
チャレンジしてみましょう。
これはいわば、自分を使った実験です。
楽しめれば勝ちです。
さてさて
まずはどの辺から考えていきましょうか。
本当は考えずに行動出来れば良いのですが
方向性くらいは見ないとね。
最初は点検してみましょう。
「変えたい」は
内発的なものなのか
外発的なものなのか
本当に自分が願っていることなのか
外から突きつけられた要求なのか
そういうことです。
外から突きつけられた要求や課題だと
それによる変化は難しいかもしれません。
だって、本当に自分がそうしたいと思っていないから。
もっとも、外からの要求からスタートしても
その後に自分の内的な欲求に変化させることもできるとは思いますが
難しいでしょうね。
問題は
「快」がどこにあるか
ということです。
人は「快」を求めて行動します。
変化した後に
そこに気持ちよさがあるなら
それに沿った行動になるでしょうし
そうでなければそれなりに。
なかなか変われないのは
変わらないことに「快」があるからです。
それは本能的なところに根ざしていたり
今までの環境による影響だったり
色々なのでしょうけど
自分が意識できる希望とか
処理しなければいけないタスクであるとか
そういう理屈では何ともならない部分に理由があるから難しい。
変化を求める先にあるものが
本当に自分が望んでいるものならば
先に進みましょう。
そうでないな工夫が必要ですね。
ビジョンの再構築かな。
さて、では具体的に自分を変えるためにどうするか？
私の意見は実にシンプルです
それは
やること
です。
シンプルでしょう？
でも、だからこそ難しいという言い方もできます。
大事なポイントがいくつかあります。
まずは
考えすぎないこと
考えるのは大事なことですが
それでは何も起きません。
考えすぎると
うまくいかなかったときのことまで想像して
腰が引ける可能性もありますし
そうなるとますます慎重になって行動が遠のきます。
リスクマネージメントなんてのは
行動できるようになってから考えた方が良いですね。
とにかくトライの数を増やして
ショートスパンで一つのトライを済ませて
それを評価する。
で、次のトライの方向を考える。
最初はそんなやり方が良いと思います。
PDCAサイクルを回せ
とか言いますが
そんなのを考えるのは
チャレンジできるようになってからで良いのです。
ヘタに格好付けてそんなのを最初からやろうとすると
前に進めなくなります。
そして
外に向けてやること
分かりやすいところでは
他に対して発信して
フィードバックを得ることですね。
自分の中で完結させないこと。
ただし
トライの数を増やすと失敗も増えます。
その失敗に心を捕らわれると
次のトライが出来なくなります。
なので、失敗を許容してくれる環境が必須ではないかと思います。
言い方を変えると、これが
チャレンジを許容する環境
ということかな。
あとは
楽しむこと
どうやったら楽しめるでしょうか？
トライしていること自体を
今やっていることを楽しむ
その感覚は重要です。
あと、結果に拘りすぎると楽しくなくなります。
いや、この表現はイマイチだな。
失敗をネガティブなものではなく
単なる経験というか
それが正解じゃないということが分かった！
という発見を楽しむことかな。
「おー！これは違うのか！
なるほどね！！
でも、これをやるとこうなることが分かったぞ！
じゃ、次だ！」
みたいな感じ。
「じゃ、次だ！」
をやるためには残り時間が必要なので
何事も早くやることが重要なのですね。
だからこそ
考えすぎちゃダメ
ってことです。
行動すれば
結果が、次にどうしたら良いかを教えてくれます。
さて、こんなところでどうでしょうか。
今の私が言えるのはこんなものです。
もちろんこれでうまくいく保証なんてありません。
私も修行中の身ですが
少しは参考になるのではないかと思います。
どうせ絶対の正解なんて無いのです。
やってみてダメでも
それが分かれば発見ですよ。
さぁ、まずは一歩目をズバッと踏み出してみよう！