何度も記事にしていますが「すぐやる」の話です。
先送りしたものは、常に心のどこかに引っかかって、心理的なリソースを喰い続ける。
すると、ますます億劫になって、できなくなる。
ストレスとは時間と共に蓄積していきます。
なので、できることはすぐやってしまうことが重要。
やるべきことのハードルが高ければ、壁が厚ければ、一気にやっつけるのは難しい。
なので、そういう場合は「できること」には分類されず、先送りになる可能性が高い。
ではどうするか？
一つは、難易度が高いものでも、その中からすぐできそうなことを抽出するとか、概要を単純化するとかして、手を付けられるものだけでもやってしまう。
それだけでもかなりストレスは変わってくるので、その後の行動が変わります。
もう一つ。
これは考え方の問題。
「やる」となると、まるでテストの問題を解くように「正解」でなければならない
と思っていないかな？
別に良いのですよ。
一発正解じゃなくても。
まずやる
間違えても、低レベルでも良いからやる。
そして、その結果を観察して評価する。
結果としてダメだったものは仕方ないので、次はどうするかを考える材料にする。
そんな感じで良いのです。
とにかく手を付けてしまえば、やる前よりは確実に前に進んでいるわけで
状況は良くなっていることがほとんど。
少なくとも、精神的には楽になっていたりするものです。
良い結果が欲しければ、リファインを継続すれば良いだけの話です。
そのリファインのプロセスを楽しめたら最高ですね。