「安定」は危険 ストレスは「敵」ではない その2

成長するにはストレスは欠かせない、重要な要素なのですよ
というのが今回のお話し。

「ストレスフリーな社会を…」
とか聞いたことありませんか?

ストレスなく、安定した社会を目指したところで
必ず「想定外」がやってきます。
そんなのは歴史を紐解いても簡単に分かることです。

仮に我々の社会が理想の状態になったとしても
いつかは自然災害や、何かしらの外乱にさらされます。

その時に何とかする力が無ければお終いです。

その「力」は、ストレスフリーで安定した環境で、どうやって手に入れるのでしょう?

たぶん無理です。
だって「想定外」だから。
事前に想定できないのが「想定外」で、想定できないものに対しては準備なんてできません。

後になって、ああだこうだ言うことはできます。
「あの時、こうしておけば良かったのだ!」
なんて。

「反脆弱性」に、分かりやすい事例が提示されています。
※以下も原文ママではありません。要約です。

タイタニックは沈没した。
しかし、そこから得られた知見によって、船はより安全になった。

今まで何機もの航空機が墜落している。
しかし、それによって航空機はより安全になっている。

こういった事故によって多くが犠牲になったが、そこで得た経験によって、その何倍もの人を救っているといえる。

なるほど。これは分かりやすい。
それぞれの事例では何が起きているかというと…

  • 巨大で豪華な旅客船「タイタニック」を作って運用してみた
  • 空飛ぶ機械「飛行機」を作って、沢山の人を乗せて飛んでみた

というチャレンジをした。
当然、作って運用する段階で、そんなトラブルが起きるなんて想定していなかった。
そして、「想定外」が発生した。
起きたことは、外部から見れば「失敗」ということ。
これがストレスです。

そこでの知見を使って、より安全な構造の実現や運用が可能になる。
そうやって、進化、成長、強化されていく。

しかし、いつか必ず新たな「想定外」という名のストレスが発生する。
しかし、ストレスに抗って対応する度に成長する。

大事なのは、発生するストレスが、母体を崩壊させるほどのインパクトを持たないようにしていくことでしょう。

すぐに対処せず放置すると、ストレスは長期的に蓄積して解決不可能となり、より大きなものを破壊して崩壊してしまいます。
なので「先送り」(すぐやらない)は、想像以上に破壊力を持っています。

例えば、事故後に対処しなければ
飛行機や船なんて、何が起きるか分からないのだから、運用すべきでない
とかなりますよね。

うん。乗り物の例は分かりやすいですね。
いつの世も、クルマも飛行機も船も、絶対安全で完璧なものなんて無いのです。
常にストレスと対峙して成長してきました。

大事なのは、チャレンジして、失敗して、その経験を活かすループを回し続けること。

失敗もストレスも、決して悪いものでは無く、成長のためには欠かせない要素です。
チャレンジの際のリスクは、排除するのではなく、対処可能なレベルにコントロールするべきものです。

チャレンジしない「安定した状態」では、リスクに対応できない状態になって、いずれ絶滅する運命となるのは、生物の進化を見ても明らかでしょう。

「安定」は、思いのほか危険で
「ストレス」は、思いのほか重要なのです。

「安定」は危険 ストレスは「敵」ではない その1

今読んでいる「反脆弱性」に

機械などの非複雑系は安定はすなわち「安定」だが
有機体などの複雑系にとって安定は死を意味する

といったようなことが書いてありました。
これ、どういうことかというと

機械などは、動作し続けると消耗していき、安定から遠ざかっていくが、人を含む生きものは、細胞レベルまで見て、安定しているということは死んでいることだし、完全に安定して変化しない状態は、死んで組織が分解しきった状態だったりするわけで、それはまさに究極的な安定である「死」だ。

ということ。
※原文ママではありません。

そんなことを考えていると、良く多くが目指す
将来の安定
は、決して良い事ではないのだな
と思うのです。

だって安定した状態を目指す生き方は、想定外の出来事には対応できなくなっていくというこでしょう。
それは、より弱く、脆弱に、そして無価値になる道ではなかろうか。

で、そこから脱するためには何が必要か?

それはストレスでしょう!
ということなのです。

そのストレスの正体は
変動性や変化、想定外の出来事やいわゆる失敗など
一般的にはリスクに分類され、避けるべきものとされます。

次回は、その辺の考え方を展開してみましょう。

すぐやるために

何度も記事にしていますが「すぐやる」の話です。

先送りしたものは、常に心のどこかに引っかかって、心理的なリソースを喰い続ける。
すると、ますます億劫になって、できなくなる。
ストレスとは時間と共に蓄積していきます。

なので、できることはすぐやってしまうことが重要。

やるべきことのハードルが高ければ、壁が厚ければ、一気にやっつけるのは難しい。
なので、そういう場合は「できること」には分類されず、先送りになる可能性が高い。

一応言っておきますが、「あとでやる」は、「やらない」の仲間です。
「今は”やらない”」を決断しているので、「やる」側ではありません。

ではどうするか?

一つは、難易度が高いものでも、その中からすぐできそうなことを抽出するとか、概要を単純化するとかして、手を付けられるものだけでもやってしまう。
それだけでもかなりストレスは変わってくるので、その後の行動が変わります。

もう一つ。
これは考え方の問題。

「やる」となると、まるでテストの問題を解くように「正解」でなければならない
と思っていないかな?

別に良いのですよ。
一発正解じゃなくても。

まずやる
間違えても、低レベルでも良いからやる。
そして、その結果を観察して評価する。
結果としてダメだったものは仕方ないので、次はどうするかを考える材料にする。
そんな感じで良いのです。

とにかく手を付けてしまえば、やる前よりは確実に前に進んでいるわけで、状況は良くなっていることがほとんど。
少なくとも、精神的には楽になっていたりするものです。

良い結果が欲しければ、リファインを継続すれば良いだけの話です。
そのリファインのプロセスを楽しめたら最高ですね。