雨のレースから学ぶ その2 表層心理と深層心理

雨のレースから学ぶで
意識のお話をさせてもらいました。
こういう話を偉そうにさせてもらってますけど
もちろん私は専門家でありません。
ネタ元は専門家から伺って
自分の経験したことと合致させて
納得いく形に整理した内容です。

というわけで
今回もざっくりといきます。
具体的なレースネタからは離れていきますが
レースでは
考えなくても速く走るための行動
を取れるようになることが重要なので
今回のネタは
あながちレースから離れていくとも限りません。

我々の心は
表層心理と深層心理
の二層構造になっています。

我々が頭で考えている（意識している）のが
表層心理

意識していないのが
深層心理
考えずにクセでやっちゃうのはこちら。
「雨のレースから学ぶ」で書いた「無意識」です。
これを自由自在にコントロールできるといいよね
という話でした。

クセのように
意識せずに
ついついやってしまう行動
もしくは判断
これを習慣とも言いますね。

深層心理によるクセってやつは意外とやっかいです。
深層心理は
良いとか悪いとかを判別できない
人称を判別できない
という特徴があるのです。

で
ターゲットに対して
グイグイ向かっていきます。

どういうことが起きるかというと

何か心配なことがあって
それをとても気にしていたとします。
すると
気にしている対象に向かって
グイグイ進んでいってしまうのです。

本人は
そんなこと起きて欲しくない
と思っていても
深層心理は
起きて欲しいとか欲しくないとか
そんなことはお構いなし
この起きて欲しくないこと
強い印象自体に向かっていきます。

心配性の人って
結構トラブルに遭遇しますよね。
深層心理の作用で
本人が望んでいなくても
自動的にトラブルの方に向かう
選択とか行動を取ってしまうから
だそうです。

これは
人の悪口とか否定的な意見ばかりを言っている人
も同じです。

これ、何かに似てるな
と思ったら
見ている方に行く
バイクの特徴と一緒なんですねー。
行きたくなくても
見ている方に行っちゃう
クルマじゃそういうこと無いですけどね。
こういうところも
バイクが好きな理由かもしれません。

さて
深層心理を思ったようになるように
修正することができれば
自動的に成功に向かって
行動できるようになるじゃないですか！
なんと素晴らしいのでしょう！

やり方はそんなに難しくありません。
今のクセを新しいクセに
置き換えてしまう
つまり
上書きしてしまえばいいのです。

行きたくない方向ではなく
行きたい方向を見るように
習慣を上書きするには
まずは意識的に
行きたい方を見る
つまり
理想を考えて
理想的な行動を取る
そして
それを繰り返す。

それだけ？

それだけです。
繰り返せば習慣になるでしょう？
ほら、新しいクセのできあがり！

この件については
マザー・テレサの言葉も参考になりますね。
習慣を形作るのは
言葉
それを形作るのは
思考

なので
考えたらそれを口にする
というのも効果的です。

人は口にしたことを自動実行する
とも言われていますのでね。

なので
理想があれば
自信が無くても
言っちゃったほうが良いんですよ。

色々言ってきましたが
「言うが易し」ってヤツで
「お前できてんのか？」
と言われると
「すんません。苦戦してます」
って感じなんですけどね。

どうせこういうのって
完璧にできることなんて無いんですから
ちょっとずつできるようになって
それを楽しんでいけば良いんですよ。

皆さん頑張りましょう！