何とうさんくさいタイトルでしょう！
お世話になっている
ある先生から言われたことで
これはもう
ずーっと前から気になっていて
自身でも色々実験しているテーマで
今まで何度か取り上げてきたことでもありますが
何かをうまくいかせるとか
思い通りに何かをするには
深層心理が重要なのだ
ということです。
無意識とも言いますし
癖とか習慣とも言えます。
日常、生活しているときに
やっていることの大半は無意識によるもので
これが意識的に行動するときの内容や
その結果を左右しているのは明確です。
しかしですよ
いかんせん
無意識は意識していないから無意識なわけで
一体どうしたものやら
という感じなんですけどね。
でも答えは簡単で
意識的な行動を繰り返して
習慣に落とし込む
習慣を上書きする
これだけです。
理想の行動が習慣になっちゃえば
それが「自動的」に日々実行されるわけですから
自動的にうまくいっちゃうんです。
凄いでしょ。
これ
いわゆる修行ですね。
そうです。
修行なんです。
希望と一定期間継続する熱意があれば良いのです。
シンプルです。
「自分がなりたいようになれる」
わけなのですが
意外と多くの人はやりません。
何でなんでしょう？
そりゃ面倒くさいからですよ。
皆さん
習慣については
小さい頃から言われていたはずです。
「～しなさい！」
って。
で、うんざりしてるんじゃないでしょうか。
言われていることはもっともなんだけど
やる気になれない。
これが積み重なって今に至っている。
なので
やれば良くなることは分かっているけど
やらない。
良くなることをやるよりも
変えないことを選んでいるケースが多いのです。
外発的な動機でやらされちゃった経験が
自発的な改善を妨げてるんですよ。
もったいないですよね。
それに加えて
生き物の生存本能とかも影響しているのでしょうね。
ちなみに
どこかの学者さんが実験した結果
だいたい
21日間（3週間）継続すると
その行動は習慣として定着する
という話を聞いたことがあります。
大事な数字だけ覚えていて
出処などの詳細は忘れちゃってるんですけどね。
試してみても損は無いので
ぜひやってみて下さい。
もちろん即効性はありませんが
結構、良い結果が出ますよ。